Fobia Social: Como Conseguir un Amigo Hoy Mismo

Todo el mundo tiene la necesidad de tener compañeros y  amistades, este es sin duda el núcleo de todas las relaciones.  En este artículo te voy a mostrar un ejercicio que si lo haces bien, te aseguro que conseguirás un amigo muy importante hoy mismo.

Las personas que padecen de fobia social o de ansiedad social tienen una gran dificultad para obtener algo tan básico y necesario como es tener amistades, estas personas sufren en silencio de soledad y aislamiento, entonces si sufres de ansiedad o fobia social ¿Cómo harás  para poder encontrar amigos?

Empieza Por Ti Mismo

Empieza por ti, tú tienes que convertirte en tu mejor amigo. Tratarte a ti mismo de la misma manera que te gustaría que te tratasen los demás. Se amable contigo mismo y empieza el día con palabras positivas para y hacia ti.

Te voy a explicar un ejercicio que si lo haces todos los días, te aseguro que en un par de semanas ya no serás la misma persona.

Consigue un espejo y al mirarte en él, te dices, “Te quiero” (di tu nombre), asegúrate de mirarte a los ojos cuando digas estas palabras, seguramente te sentirás muy raro, pero sigue perseverando, dilo otra vez “Te Quiero (Tu Nombre), estudia cómo te sientes y condúcete a ti mismo a pensamientos positivos, recuerda que tú mismo eres vas a ser tu mejor amigo. Puedes ir diciendo afirmaciones positivas de cosas tuyas que quieras hacer o conseguir en la vida.

Estas pueden ser del estilo de “Eres Una Persona Amable, Digna de Amor”, “Te Mereces Lo Mejor”, “Vas a Lograr lo que te Propongas”, etc. Lo que a ti mas te inspire.

Esto lo tienes que hacer por la mañana al levantarte, para empezar el día con una nota alta.

Al hacer este ejercicio, estarás hablando con tu interior y pronto experimentarás la charla contigo mismo en tu vida cotidiana.

Esto es muy interesante porque nos adentramos en nuestro subconsciente al encararnos con nuestras propias emociones.

¿Por qué es este ejercicio tan poderoso?

Porque sencillamente:

es imposible amar correctamente a los demás sin amarnos a nosotros mismos.

Además:

Es imposible que los demás te amen, si tú no eres capaz de amarte a ti mismo.

Cuando te pones delante de un espejo y te miras a los ojos y te dices:

“Te Quiero”, un aluvión de sentimientos y pensamientos pasarán por tu mente, estos pensamientos son oro puro, ya que nos ponen en contacto con nuestro sentir más profundo y a medida que lo practiques verás que cada vez es más natural y que a partir de ese momento vas a notar que tu nivel de conciencia irá en aumento.

Con este nivel de conciencia elevado, verás que es mucho más fácil sentirse seguro ante los demás.

Vas a notar mejoría en relación al grado de fobia social que puedas llegar a tener, y te aseguro que una vez que empieces ya nunca más vas a ser la misma persona insegura y titubeante ante las relaciones sociales.

Este que te he explicado hoy es el primer eslabón hacia una vida social plena que te mereces, porque tú eres importante, tu eres como yo igual de importante y merecedora de lo mejor de la vida.

Así que ¿Por qué no haces una cosa?

Ves a buscar un espejo ahora mismo, deja todo lo que estés haciendo y practica lo que te he dicho. Y mañana al levantarte, vuelve a hacer lo mismo.

Recuerda que la información que no se lleva a la práctica no sirve de nada.

Así que recibe la promesa que te di en el título de este artículo y CONSIGUE UN AMIGO HOY MISMO y ese amigo ERES TU.

Te deseo lo Mejor

Miguel Ángel Serrán